คู่มือติดตามการออกกำลังกายขั้นสูงสุด: 16 เคล็ดลับการออกกำลังกาย Apple Watch ที่ดีที่สุด

Apple Watch มีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมและความสามารถที่มีประโยชน์มากมาย หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของ Apple Watch คือแอป Apple Watch Workout เคล็ดลับการติดตามการออกกำลังกาย 16 Apple Watch เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้นโดยใช้แอพ Apple Workout อย่างเต็มรูปแบบ

ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับการติดตามการออกกำลังกายของ Apple Watch

เริ่มจากพื้นฐานกันก่อน คุณสามารถติดตามการออกกำลังกายส่วนใหญ่ได้ใน Apple Watch ในแอพ Apple Watch Workout นี่คือวิธีการใช้ประโยชน์จากฟีเจอร์ต่าง ๆ ของแอพ Workout ให้มากที่สุด

1 วิธีการติดตามการออกกำลังกายในแอพ Apple Watch Workout

ก่อนที่คุณจะสามารถใช้เคล็ดลับอื่น ๆ ในบทความนี้คุณต้องรู้วิธีเริ่มและหยุดติดตามการออกกำลังกายใน Apple Watch ของคุณ

  • แตะที่ไอคอนแอป Apple Watch Workout เพื่อเปิด

  • เลื่อนดูรายการประเภทการออกกำลังกายเพื่อค้นหาประเภทที่คุณต้องการ
  • มีสี่วิธีในการติดตามการออกกำลังกาย: โดยมีเป้าหมายเปิดหรือตามแคลอรี่เวลาหรือระยะทาง (ซึ่งจะปรากฏเฉพาะกับการออกกำลังกายเช่นวิ่งเดินหรือขี่จักรยาน) เมตริกที่ใช้ล่าสุดจะปรากฏอยู่ด้านล่างชื่อการออกกำลังกาย
  • หากคุณต้องการใช้เมตริกการติดตามที่ใช้ซ้ำมากที่สุดให้แตะที่ชื่อการออกกำลังกาย การออกกำลังกายจะเริ่มขึ้นโดยอัตโนมัติ

  • หากคุณต้องการเปลี่ยนเมตริกการติดตามให้แตะที่ไอคอนเพิ่มเติม (จุดไข่ปลา) ที่มุมขวาบน

  • การแตะเปิดเป้าหมายจะเริ่มการออกกำลังกายทันที มิฉะนั้นให้แตะที่ตัวชี้วัดการติดตามที่คุณต้องการและปรับจำนวนแคลอรี่เป้าหมายนาทีหรือไมล์ / หลา / ฯลฯ โดยหมุน Digital Crown แล้วกด Start

  • เมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จให้ปัดไปทางขวาบนหน้าปัดนาฬิกาแล้วแตะสิ้นสุด

2. จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่พบประเภทการออกกำลังกายที่คุณต้องการติดตาม

ทุกครั้งที่มีการอัพเดต watchOS Apple จะเพิ่มประเภทการออกกำลังกายเพิ่มเติมให้กับตัวเลือกการติดตาม เมื่อไม่นานมานี้ Apple ได้เพิ่มประเภทการออกกำลังกายใหม่สองประเภทใน watchOS 5 ขณะนี้นาฬิกาสามารถติดตามการออกกำลังกายโยคะได้อย่างแม่นยำด้วยอัลกอริธึมพื้นฐานอัตราการเต้นของหัวใจและการปีนเขาใหม่

แต่รายการประเภทการออกกำลังกายยังมี จำกัด หากคุณยังไม่เห็นการออกกำลังกายที่คุณต้องการคุณสามารถติดตามมันเป็นอื่น ๆ แล้วตั้งชื่อ นี่คือวิธี:

  • เลือกอื่น ๆ เมื่อเลือกประเภทการออกกำลังกายและเริ่มการออกกำลังกายตามปกติ เมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จให้ปัดไปทางขวาแล้วแตะที่สิ้นสุด
  • จากนั้นแตะชื่อการออกกำลังกาย

  • เลือกประเภทการออกกำลังกายแล้วแตะเสร็จเพื่อบันทึกการออกกำลังกาย
  • นับจากนี้ไปประเภทการออกกำลังกายจะปรากฏในรายการประเภทการออกกำลังกายที่มีสำหรับการติดตาม

3. วิธีเพิ่มกิจกรรมอื่นใน Apple Watch Workout ของคุณ

ต้องการคลายร้อนหลังจากวิ่งด้วยการเล่นโยคะผ่อนคลายหรือไม่? หรือติดตามการฝึกความแข็งแรงด้วยคาร์ดิโอบางส่วน? ตั้งแต่ watchOS 4 แอพ Apple Watch Workout ได้อนุญาตให้ผู้ใช้เพิ่มกิจกรรมอื่นโดยไม่ต้องสิ้นสุดเซสชันการออกกำลังกาย

  • เมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มต้นส่วนถัดไปของการออกกำลังกายของคุณให้ปัดจากหน้าจอการออกกำลังกายแล้วแตะที่เครื่องหมาย + ด้านบนใหม่

  • ค้นหาและเริ่มติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายใหม่ของคุณ
  • เมื่อเสร็จสิ้นการออกกำลังกายในส่วนที่สองแล้วคุณสามารถเพิ่มกิจกรรมอื่นหรือจบการออกกำลังกายได้

4. วิธีล็อคนาฬิการะหว่างการออกกำลังกาย

หากคุณออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับน้ำหรือการเคลื่อนไหวของแขนคุณสามารถล็อคหน้าจอ Apple Watch ของคุณเพื่อป้องกันการเคาะหรือการปัดหน้าจอโดยไม่ตั้งใจ หากคุณลืมคุณสามารถล็อคในขณะที่ออกกำลังกายของคุณ (นาฬิกาของคุณจะล็อคโดยอัตโนมัติหากคุณติดตามการออกกำลังกายว่ายน้ำ)

  • ในขณะที่ติดตามการออกกำลังกายบนนาฬิกาของคุณปัดไปทางขวาบนหน้าปัดนาฬิกาของคุณ
  • แตะล็อค

  • หากต้องการปลดล็อกนาฬิกาอีกครั้งให้หมุน Digital Crown จนกระทั่งหน้าจอแจ้งให้คุณทราบว่า Apple Watch ถูกปลดล็อกแล้ว หากคุณติดตามการออกกำลังกายว่ายน้ำสิ่งนี้จะเป็นการผลักน้ำออกจากนาฬิกา

5. วิธีการตั้งค่าห้ามรบกวนเพื่อเริ่มโดยอัตโนมัติเมื่อคุณเริ่มออกกำลังกาย

อีกวิธีหนึ่งที่คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายทุกครั้งคือการปิดการแจ้งเตือน คุณสามารถเปิดใช้งาน Do Not Disturb เพื่อเปิดโดยอัตโนมัติเมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มออกกำลังกาย

  • เปิดแอพ Watch บน iPhone ของคุณและจากแท็บ My Watch แตะ General

  • ถัดไปให้แตะห้ามรบกวนจากนั้นสลับการออกกำลังกายห้ามรบกวน

6. วิธีเพิ่มภาวะแทรกซ้อนจากการออกกำลังกายในหน้าปัดนาฬิกาของคุณ

หากคุณทำงานหนักมากค้นหาและเปิดแอพ Apple Watch Workout ทุกครั้งที่มันแก่ไปอย่างรวดเร็ว การเพิ่มความซับซ้อนของ Workout ลงในหน้าปัดนาฬิกาของคุณช่วยให้คุณสามารถเปิดแอพ Workout ได้โดยตรงจากหน้าปัดนาฬิกา คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้จาก Apple Watch เพียงทำตามขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้:

  • 3D แตะที่หน้าปัดนาฬิกาบนนาฬิกา Apple ของคุณ
  • ติดกับหน้าปัดนาฬิกาปัจจุบันของคุณหรือปัดไปตามหน้าปัดนาฬิกาจนกว่าคุณจะได้เห็นหน้าปัดที่คุณชอบ

  • แตะปรับแต่งแล้วปัดไปทางซ้ายบนใบหน้าจนกว่าจะถึงหน้าจอสุดท้ายของตัวเลือกการปรับแต่ง นั่นจะเป็นเมนูแทรกซ้อนของคุณ

  • เลือกหนึ่งในตำแหน่งที่ซับซ้อนบนหน้าปัดนาฬิกาแล้วแตะ
  • หมุนมงกุฎดิจิตอลจนกว่าคุณจะพบภาวะแทรกซ้อนจากการออกกำลังกาย

  • กด Digital Crown อีกครั้งเพื่อออกจากเมนูการปรับแต่งจากนั้นกดอีกครั้งเพื่อเสร็จสิ้น
  • ตอนนี้คุณสามารถตรงไปที่แอพ Workout จากหน้าปัดนาฬิกานั้น

7. วิธีปรับแต่งการวัดที่แสดงบนหน้าปัดนาฬิกาสำหรับแบบฝึกหัดเฉพาะ

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ Apple Watch คือคุณสามารถปรับแต่งการวัดเฉพาะที่แสดงบนหน้าจอการออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายแต่ละประเภทที่คุณทำ หากคุณเป็นนักวิ่งคุณจะต้องใช้เคล็ดลับนี้เพื่อให้คุณสามารถใช้ประโยชน์จากจังหวะการวิ่งและการติดตามจังหวะใหม่ที่ Apple เพิ่มเข้ามาใน watchOS 5

  • เปิดแอพ Watch บน iPhone และตรวจสอบว่าคุณอยู่ในแท็บ My Watch เลื่อนลงและแตะออกกำลังกาย
  • จากนั้นไปที่มุมมองการออกกำลังกาย

  • ที่นี่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เลือกเมตริกหลายรายการแล้ว วิธีนี้จะช่วยให้คุณเห็นตัวชี้วัดมากกว่าหนึ่งตัวขณะที่คุณออกกำลังกาย
  • จากนั้นเลือกประเภทการออกกำลังกายที่คุณกำหนดค่าการวัด ในตัวอย่างนี้ฉันเลือก Outdoor Run
  • เมื่ออยู่ที่หน้าจอการวิ่งกลางแจ้งแตะแก้ไข

  • เพิ่มการวัดโดยแตะวงกลมสีเขียวที่อยู่ถัดจากประเภทการวัด ลบการวัดออกโดยแตะวงกลมสีแดง คุณสามารถเลือกได้สูงสุดห้าเมตริก เมื่อเสร็จแล้วให้แตะเสร็จ

ตอนนี้คุณจะเห็นตัวชี้วัดที่คุณเลือกบนหน้าจอนาฬิกาทุกครั้งที่คุณติดตามการวิ่งกลางแจ้ง

8. วิธีการเพิ่ม Pace Alerts ในการออกกำลังกายกลางแจ้ง

ใน watchOS 5 Apple ได้เพิ่มคุณสมบัติใหม่มากมายสำหรับนักวิ่งในแอพออกกำลังกายรวมถึง Pace Alerts สำหรับการวิ่งกลางแจ้ง เมื่อคุณเปิดใช้งาน Pace Alerts Apple Watch ของคุณจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อใดก็ตามที่คุณไปด้านบนหรือด้านล่างของเป้าหมายการก้าวในระหว่างการวิ่งกลางแจ้ง

  • เมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มติดตามการวิ่งกลางแจ้งให้แตะไอคอนเพิ่มเติม (จุดสามจุด) ทางด้านขวาของการวิ่งกลางแจ้ง
  • เลื่อนลงแล้วแตะ Set Pace Alert

  • หมุน Digital Crown เพื่อกำหนดเป้าหมายการก้าวเดินจากนั้นแตะเสร็จสิ้น

  • ต่ำกว่าเป้าหมายการก้าวของคุณเลือกว่าคุณต้องการใช้ความเร็วเฉลี่ย (ก้าวหนึ่งไมล์โดยเฉลี่ยในช่วงเวลาที่คุณกำลังวิ่ง) หรือกลิ้งตามจังหวะ (ก้าวหนึ่งไมล์ในขณะนั้น) แล้วเริ่มออกกำลังกายตามปกติ

  • เมื่อคุณตั้งค่า Pace Alerts แล้วพวกเขาจะยังคงเหมือนเดิมทุกครั้งที่ออกกำลังกายกลางแจ้งจนกว่าคุณจะเปลี่ยนหรือปิด

  • คุณสามารถเปลี่ยนจังหวะที่เลือกในอนาคตโดยแตะที่จังหวะที่คุณตั้งไว้และทำตามขั้นตอนด้านบนเพื่อกำหนดจังหวะเป้าหมายของคุณ
  • คุณสามารถปิด Pace Alerts ได้โดยแตะ Off ต่ำกว่าค่าเฉลี่ยและย้อน

9. วิธีการเปิดใช้งานหรือปิดใช้งานการตรวจจับการออกกำลังกายอัตโนมัติ

คุณเคยได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้ตระหนักว่าคุณไม่เคยเริ่มติดตามมัน? หรือคุณเคยจ้องมองที่นาฬิกา 30 นาทีหลังจากออกกำลังกายของคุณสิ้นสุดลงและรู้ว่าคุณลืมที่จะออกกำลังกาย? นั่นไม่น่าจะเป็นปัญหาอีกต่อไปขอบคุณ watchOS 5! Apple Watch สามารถเตือนให้คุณเริ่มหรือหยุดติดตามการออกกำลังกายได้ในขณะนี้หากคุณคิดว่าคุณออกกำลังกายหรือออกกำลังกายเสร็จแล้ว คุณยังสามารถเลือกที่จะเปิดหรือปิดการเตือนความจำทั้งสองแบบหรือเปิดหรือปิดการแจ้งเตือนและเปิดอีกครั้ง

การตรวจจับการออกกำลังกายมีให้สำหรับการเดินการวิ่งว่ายน้ำการพายและการใช้รูปไข่ คุณสามารถเปิดใช้งานหรือปิดใช้งานคุณสมบัตินี้ได้จาก Apple Watch

  • เปิดแอพการตั้งค่านาฬิกาของคุณแล้วแตะทั่วไป

  • เลื่อนลงแล้วแตะที่ Workout

  • ที่นี่คุณสามารถสลับเปิดการแจ้งเตือนการออกกำลังกายและสิ้นสุดการแจ้งเตือนการออกกำลังกายได้ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ

10. วิธีซิงค์นาฬิกากับอุปกรณ์ออกกำลังกายของยิม

เมื่อมีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้งานร่วมกันได้ภายในรัศมีคุณสามารถใช้ Apple Watch GymKit เพื่อถ่ายโอนข้อมูลทั้งไปและกลับจากเครื่องตีไข่เครื่องพายจักรยานเครื่องเขียนหรืออุปกรณ์อื่น ๆ ที่คุณใช้ ก่อนที่คุณจะสามารถใช้คุณสมบัตินี้คุณควรเปิดใช้งานการตั้งค่า Detect Gym Equipment ในแอพ Watch บน iPhone ของคุณ

  • เปิดแอพและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในแท็บดูของฉัน
  • ไปที่การออกกำลังกายและสลับการตรวจสอบอุปกรณ์ออกกำลังกายบน

  • ที่โรงยิมหากเครื่องออกกำลังกายรองรับ GymKit คุณจะเห็นคำว่าเชื่อมต่อกับ Apple Watch และจอแสดงผลควรมีเครื่องอ่านแบบไม่สัมผัส ถือ Apple Watch ของคุณไว้ใกล้กับเครื่องอ่านจนกว่านาฬิกาและเครื่องจะจับคู่

แหล่งที่มาของรูปภาพ: Apple
  • เริ่มต้นและสิ้นสุดการออกกำลังกายของคุณโดยใช้ส่วนควบคุมบนอุปกรณ์
  • หลังจากที่คุณออกกำลังกายสิ้นสุดลงแอพจะปรากฏในแอพกิจกรรมบน Apple Watch และ iPhone ของคุณเช่นเดียวกับที่คุณติดตามบน Apple Watch ของคุณ

10. วิธีแชร์กิจกรรม Apple Watch ของคุณกับผู้อื่น

ความรับผิดชอบต่อใครบางคนข้างตัวเราสามารถเป็นแรงจูงใจที่สำคัญในการได้รับพอดี หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะรวมความรับผิดชอบบางอย่างไว้นอกการออกกำลังกายของคุณหรือเพียงแค่ต้องการสนุกกับการแข่งขันที่เป็นมิตรให้ทำตามขั้นตอนนี้เพื่อแบ่งปันกิจกรรมของคุณกับผู้อื่นผ่าน Apple Watch คุณสามารถแชร์กิจกรรมกับเพื่อนที่มี Apple Watch เท่านั้น

  • เปิดแอพกิจกรรมบน iPhone ของคุณแล้วเลือกการแชร์

  • แตะที่ + ใส่ชื่อของผู้ติดต่อในช่องถึงแล้วแตะส่ง

  • เมื่อเพื่อนของคุณยอมรับคำเชิญให้แชร์กิจกรรมคุณสามารถติดตามความคืบหน้าของกันและกันและส่งข้อความที่ให้กำลังใจผ่านแอพกิจกรรม!

11. วิธีท้าทายเพื่อนในการแข่งขันกิจกรรม 7 วัน

เมื่อคุณแบ่งปันกิจกรรมของคุณกับใครสักคนคุณสามารถท้าทายพวกเขาในการแข่งขันกิจกรรมเจ็ดวัน การแข่งขันเป็นแบบหนึ่งต่อหนึ่ง แต่คุณสามารถมีการแข่งขันหลายรายการได้ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถเริ่มการแข่งขันได้จาก Apple Watch หรือจากแอพกิจกรรม iPhone

วิธีเริ่มการแข่งขันในนาฬิกาของคุณ:

  • เปิดแอพ Apple Watch กิจกรรม
  • ปัดไปทางซ้ายเพื่อดูรายชื่อคนที่คุณแชร์กิจกรรมด้วยแล้วแตะที่ชื่อบุคคลที่คุณต้องการแข่งขัน

  • เลื่อนลงและแตะแข่งขันแล้วแตะเชิญ [ชื่อบุคคล]

วิธีเริ่มการแข่งขันบน iPhone ของคุณ:

  • เปิดแอพกิจกรรม iPhone และตรวจสอบว่าคุณอยู่ในแท็บการแชร์
  • แตะที่ชื่อเพื่อนที่คุณต้องการท้าทายแล้วแตะแข่งขันด้วย [ชื่อของบุคคล]
  • แตะเชิญ [ชื่อบุคคล]

เพื่อนของคุณจะมีเวลา 48 ชั่วโมงในการตอบรับคำเชิญของคุณและการแข่งขันจะเริ่มขึ้นสองวันหลังจากนั้น ผู้เข้าแข่งขันแต่ละคนสามารถรับคะแนนสูงสุดได้ 600 คะแนนต่อวันเพื่อเพิ่มเข้าไปในวงแหวนของกิจกรรม คนที่มีคะแนนมากที่สุดในตอนท้ายของเจ็ดวันชนะ

เพิ่มพลังการออกกำลังกายของคุณด้วย Apple Music & Podcast

การฟังเพลงหรือพอดคาสต์เป็นวิธีที่ดีในการทำให้การออกกำลังกายง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น การเล่นเสียงโดยตรงจาก Apple Watch ของคุณหมายความว่าคุณสามารถออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องใช้ iPhone จำนวนมาก

12. วิธีเพิ่มเพลงลงใน Apple Watch

หากคุณมี Apple Watch Series 3 หรือ Serie 4 ที่เปิดใช้งานมือถือคุณสามารถใช้เพื่อสตรีมเพลงโดยไม่ต้องซิงค์เพลงกับนาฬิกา หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการใช้ข้อมูลเซลลูลาร์ของนาฬิกาหรือคุณไม่มี Apple Watch ที่มีความสามารถของเซลลูลาร์คุณสามารถซิงค์เพลงจาก iPhone ของคุณกับ Apple Watch เพื่อเล่นเพลงจากนาฬิการะหว่างการออกกำลังกาย คุณจะต้องวางแผนล่วงหน้าและซิงค์เพลงจาก iPhone ของคุณเมื่อ Apple Watch กำลังชาร์จ

  • หากต้องการซิงค์เพลงจาก iPhone ของคุณก่อนอื่นให้เลือกเพลย์ลิสต์ที่มีอยู่หรือสร้างเพลย์ลิสต์ใหม่ในแอพ Music บน iPhone ของคุณ
  • จากนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่า iPhone และ Apple Watch ของคุณจับคู่ผ่าน Bluetooth แล้วใส่ Apple Watch ของคุณเข้ากับอุปกรณ์ชาร์จ
  • บน iPhone ของคุณเปิดแอพ Watch และในแท็บ My Watch แตะ Music> Add Music และเลือกอัลบั้มหรือเพลย์ลิสต์ที่คุณต้องการซิงค์

13. วิธีเพิ่มพอดคาสต์ใน Apple Watch

ในที่สุด Apple ก็เพิ่มแอพ Podcasts ลงใน Apple Watch ใน watchOS 5 พอดคาสต์จะถูกซิงค์กับ Apple Watch ในแบบเดียวกับการซิงค์เพลง เลือกพอดแคสต์ที่คุณต้องการซิงค์และจะถูกเพิ่มลงในนาฬิกาของคุณจากนั้นในครั้งต่อไปที่ Apple Watch กำลังชาร์จไฟและอยู่ใกล้กับ iPhone ของคุณ

วิธีเลือกพอดแคสต์ที่จะเพิ่ม:

  • เปิดแอพ Watch บน iPhone ของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในแท็บ My Watch และไปที่ Podcast

  • ภายใต้ Add Episodes From คุณมีสองตัวเลือก:
    1. ฟังเลย: เพิ่มหนึ่งตอนจากแต่ละรายการในแท็บฟังเลยในแอพ Podcast ของ iPhone
    2. กำหนดเอง: เพิ่มมากถึงสามตอนจากพ็อดแคสต์ที่คุณเลือก

  • เมื่อคุณพร้อมที่จะรับฟังพอดแคสต์ในขณะออกกำลังกายตรวจสอบให้แน่ใจว่าหูฟังของคุณจับคู่กับนาฬิกาของคุณแล้วเปิดแอพพอดคาสต์ใน Apple Watch แล้วเลือกรายการที่จะฟัง

ตอนต่างๆควรลบโดยอัตโนมัติหลังจากเล่น แต่คุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาเล่นจนจบเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาลบ หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณสามารถลบตอนจากแอพพอดแคสต์ของคุณแล้วซิงค์นาฬิกาและโทรศัพท์ของคุณอีกครั้ง

14. วิธีจับคู่หูฟังกับ Apple Watch

การฟังเพลงบน Apple Watch ของคุณต้องจับคู่นาฬิกากับหูฟัง Bluetooth

  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหูฟังของคุณอยู่ในโหมดค้นหา
  • เปิดแอปการตั้งค่าใน Apple Watch ของคุณแล้วแตะบลูทู ธ

  • แตะที่ชื่อหูฟังที่คุณต้องการจับคู่ ในอนาคตหูฟังควรเชื่อมต่อกับนาฬิกาของคุณโดยอัตโนมัติเมื่อใดก็ตามที่เปิดเครื่องและอยู่ในช่วงของนาฬิกา

15. วิธีตั้งค่าเพลย์ลิสต์เป็นเล่นอัตโนมัติเมื่อคุณเริ่ม Apple Watch Workout

ขั้นต่อไปในรายการเคล็ดลับ Apple Watch ของเราคือการทำให้เพลงของคุณลื่นไหลโดยไม่ต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษ

  • เปิดแอพ Watch บน iPhone ของคุณและเลือก My Watch ที่ด้านล่างของหน้าจอ
  • ไปที่การออกกำลังกาย> ออกกำลังกายเพลย์ลิสต์และแตะเพลย์ลิสต์ที่คุณต้องการเล่นอัตโนมัติเมื่อคุณเริ่มออกกำลังกาย

  • ตอนนี้เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกาย Apple Watch เพลย์ลิสต์นี้จะเริ่มเล่นโดยอัตโนมัติ คุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าหูฟังบลูทู ธ ของคุณซิงค์กับนาฬิกาล่วงหน้า อ่านบทความของเราวิธีเพิ่มและฟังเพลงบน Apple Watch ของคุณ - คู่มือฉบับสมบูรณ์เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการฟังเพลงด้วย Apple Watch ของคุณ

เคล็ดลับสำหรับมืออาชีพ: ในขณะที่เขียนนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนดเพลย์ลิสต์ที่แตกต่างให้กับประเภทการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน แต่คุณสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้ในโอกาสที่คุณอยู่ในอารมณ์ที่แตกต่างกันโดยเริ่มต้นรายการเพลงที่แตกต่างกันก่อนเริ่มออกกำลังกาย เพลย์ลิสต์นั้นจะเล่นต่อไปแทนการเล่นอัตโนมัติที่กำหนดไว้

16. วิธีเข้าถึงการควบคุมการเล่นเสียงโดยไม่ต้องออกแอพ Workout ของคุณ

ก่อนที่จะดู OS 4 คุณต้องออกจากแอพ Workout และเปิดแอพ Music เพื่อเข้าถึงการควบคุมการเล่นเพลง นั่นไม่ใช่การออกกำลังกายระดับกลางที่ทำได้ง่ายเสมอไป! โชคดีที่การควบคุมการเล่นเสียงสามารถเข้าถึงได้โดยตรงในการออกกำลังกายของคุณ

  • จากหน้าจอการออกกำลังกายหลักขณะติดตามการออกกำลังกายปัดไปทางซ้าย
  • ใช้ปุ่มควบคุมเพื่อปรับระดับเสียงหรือข้ามเพลงจากนั้นปัดไปทางขวาเพื่อกลับไปที่การติดตามการออกกำลังกายของคุณ

  • อีกวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการเข้าถึงตัวควบคุมการเล่นเสียงในขณะที่ใช้แอพ Workout ของคุณคือการใช้ตัวควบคุมในหูฟังของคุณ